Egzotyczne rośliny dla wzmocnienia odporności

Do naszej codziennej diety z całą pewnością warto włączać produkty, które przyczyniają się do wzmocnienia odporności. Dzięki temu zwiększamy swoje szanse na uniknięcie problemów zdrowotnych takich jak różnorakie infekcje. Oczywiście wśród krajowych roślin nie brakuje takich, które poprawiają odporność. Warto jednak sięgnąć także po rośliny egzotyczne, które pochodzą z takich zakątków świata jak Azja, Ameryka Południowa oraz Australia. Z całą pewnością warto sięgnąć po goji, które bardzo często nazywane są rodzynkami pochodzącymi z Himalajów. W sklepach ze zdrową żywnością bez trudu uda nam się kupić suszone owoce. Do wyboru mamy także sok produkowany z owoców goji. Te niepozorne owoce są niezwykle bogate w polisacharydy. Dodatkowo znajdziemy w nich żelazo, potas, wapń oraz cynk. Na podkreślenie zasługuje fakt, że bogate są one także w beta – karoten, które znajduje się w nich więcej niż w popularnej w Polsce marchewce. Warto sięgnąć także po arktyczny korzeń z Tajgi. Warto po niego sięgać wtedy, kiedy mamy problem z odpornością na stres. Trzeba bowiem wiedzieć, że stres to wielki wróg naszego układu odpornościowego. Warto także spróbować lapacho, które odnajdziemy w Andach. W Polsce dostępna jest mielona kora, która sprzedawana jest w sklepach ze zdrową żywnością. Spożywanie lapacho sprawi, że będziemy mieli więcej energii a nasz układ odpornościowy skutecznie zostanie wzmocniony.

Hej mam na imię Michał i z zawodu jestem dietetykiem. Wiecie zatem, że temat zdrowia jest dla mnie bardzo, ale to bardzo ważny. Dlatego chciałbym dzielić się tu z Wami wszelkiego rodzaju ciekawostkami i poradami na temat zdrowia! Powodzenia!
error: Content is protected !!