Miód w zdrowej diecie

Każdy, komu zależy na tym aby odżywiać się zdrowo powinien w swojej diecie umieścić miód. Nie tylko jest on smaczny, ale posiada również szereg właściwości zdrowotnych. Zapobiega wystąpieniu wielu chorobom, wzmacnia odporność, ale również pomaga w leczeniu rozmaitych dolegliwości. Jeśli naszym celem jest wzmocnienie odporności naszego organizmu w naszej szafce kuchennej powinien zawsze stać miód spadziowy. Przygotowuje się z niego doskonałą nalewkę, która pita regularnie uchroni nasz organizm przed zimowymi i jesiennymi infekcjami. Aby ją przygotować potrzebujemy łyżkę spadziowego miodu, dziesięć mililitrów wody oraz około dwudziestu pięciu kropli nalewki propolisowej. Miód należy rozpuścić w ciepłej, ale nie gorącej wodzie (gorąca woda zabija wszelkie właściwości zdrowotne miodu). Następnie do tak powstałej zawiesiny dodajemy nalewkę propolisową. Taką nalewkę należy pić codziennie przez około trzy miesiące. Aby więc zapewniła nam skuteczną ochronę zimą warto sięgać po nią już latem. Jeśli natomiast naszym problemem jest gardło wystarczy sięgnąć po miód malinowy. Należy przygotować pyszny kogel – mogel, który przyrządzamy z żółtka, łyżki miodu malinowego, łyżeczki cukru, soku wyciśniętego z połowy cytryny oraz łyżki spirytusu. Na początku z cukru oraz żółtka należy utrzeć kogel – mogel. Następnie do mikstury dodajemy sok wyciśnięty z cytryny oraz spirytus. Jeśli kogel – mogel ma być przeznaczony dla dzieci rezygnujemy z dodatku spirytusu.

Hej mam na imię Michał i z zawodu jestem dietetykiem. Wiecie zatem, że temat zdrowia jest dla mnie bardzo, ale to bardzo ważny. Dlatego chciałbym dzielić się tu z Wami wszelkiego rodzaju ciekawostkami i poradami na temat zdrowia! Powodzenia!
error: Content is protected !!