Produkty gwarantujące zdrowie

Zdecydowana większość osób mieszkających w Polsce nie waży się, ponieważ dzięki temu wmawia sobie, że problem z nadwagą nie istnieje. W efekcie tego mamy zwiększoną liczbę zachorowań na cukrzycę, miażdżycę, chorób układu krążenia, oraz podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Po prostu dużo osób nie zważa na to, co je, ani w jakich ilościach. Żyją chwilą, nie przejmują się zdrowiem i nadwagą, w wyniku czego borykają się z podanymi powyżej problemami zdrowotnymi. Jakie są zatem najzdrowsze produkty, które powinny znajdować się w lodówce każdej osoby przejętej własnym zdrowiem i wyglądem? Po pierwsze, jest to gorzka czekolada. Jej dobroczynne właściwości są znane większości osób, jednak mało kto wie, że obniża ciśnienie krwi i zwiększa produkcję dobrego cholesterolu w organizmie. Kolejne są jagody, które posiadają właściwości przeciwzapalne, pomagają zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się, mają właściwości przeciwzapalne. Bardzo zdrowe są również owoce cytrusowe –pomarańcze i grejpfruty. Mają one świetny wpływ na zwiększenie odporności organizmu. Ponadto, ułatwiają gojenie się ran. Cenne właściwości posiadają również pistacje, które obniżają ciśnienie i stres oraz chronią serce, wiśnie, które pomagają w normalnym zasypianiu, jabłka – obniżające poziom złego cholesterolu, a także wspomagają odchudzanie, oliwa –pomaga w obniżeniu ryzyka na zachorowanie na serce i cukrzycę typu 2.

Hej mam na imię Michał i z zawodu jestem dietetykiem. Wiecie zatem, że temat zdrowia jest dla mnie bardzo, ale to bardzo ważny. Dlatego chciałbym dzielić się tu z Wami wszelkiego rodzaju ciekawostkami i poradami na temat zdrowia! Powodzenia!
error: Content is protected !!