Woda smakowa kontra zwykła woda mineralna

W trakcie upałów mamy ochotę na słodkie napoje gazowane. Oczywiście na ugaszenie pragnienia najlepsza jest zwykła woda mineralna, jednak wielu z nas o tym zapomina i wypijamy ogromne ilości tuczących, słodkich i niezdrowych napojów typu oranżada czy cola. Sprawia to nie tylko, że dalej jesteśmy spragnieni, ale jednocześnie źle wpływa na nasz żołądek i w rezultacie na cały organizm. Oczywiście puszka coca–coli od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi, jednak nie należy z tym przesadzać. Coraz częściej osoby będące fanami słodzonych napojów, kupują tzw. wody smakowe. Od jabłek, poprzez cytryny, brzoskwinie i truskawki – wód smakowych mamy do wyboru naprawdę wiele. Dlatego dużo osób zamiast kupić zwykłą wodę mineralną, decyduje się na jej słodszą i rzekomo „owocową” odmianę. Niestety dla fanów tego rodzaju wody mamy złą wiadomość – są to zwykłe napoje słodzone lub pełne substancji chemicznych. Soku się tam nie doszukamy. Zawierają w zamian całą masę konserwantów czy tych substancji oznaczonych literką E, oraz benzoesan sodu. Dlatego woda smakowa nie jest dobrym rozwiązaniem, ani na upalne dni, ani w małych ilościach w dni powszednie. W końcu lepiej dodać do zwykłej wody mineralnej plasterki cytryny lub limonki oraz listki mięty. Ewentualnie dobrym rozwiązaniem będzie dodawanie domowego soku, co do którego mamy pewność, że jest zrobiony z prawdziwych owoców oraz bez dodatku chemii.

Hej mam na imię Michał i z zawodu jestem dietetykiem. Wiecie zatem, że temat zdrowia jest dla mnie bardzo, ale to bardzo ważny. Dlatego chciałbym dzielić się tu z Wami wszelkiego rodzaju ciekawostkami i poradami na temat zdrowia! Powodzenia!
error: Content is protected !!