Wpływ na zdrowie ludzi

Na zdrowie każdego człowieka, na jego codzienne samopoczucie, na to, jak długo będzie żył ma wpływ wiele czynników. Jednym z najistotniejszych jest prowadzony tryb życia. Czyli to, czy dana osoba nie nadwyręża swojego zdrowia w istotny sposób poprzez stosowanie tego, co powszechnie jest uznawane za szkodliwe, czyli nadmierne palenie papierosów, czy picie alkoholu, bo to może w znaczący sposób skrócić życie i uprzykrzyć je wieloma chorobami. Z kolei inna ważna rzecz, to aktywność fizyczna. Jest wykazane ponad wszelką wątpliwość, że prowadzenie zdrowego, aktywnego trybu życia, uprawianie sportów, zwłaszcza tych ruchowych, jak bieganie, gry zespołowe, czy jazda na rowerze, prowadzone w sposób regularny mogą znacznie przyczynić się do wydłużenia i polepszenia zdrowia każdego człowieka. Kolejną, istotną rzeczą, która wpływa na życie człowieka jest sposób odżywiania. Zdrowa żywność jest tu kluczem do sukcesu. Niby wszyscy o tym wiedzą, ale jednak mnóstwo ludzi nie stosuje tego w praktyce i tkwi przy starych przyzwyczajeniach. A ma to przecież zasadniczy wpływ na kondycję i samopoczucie w długim okresie czasu. Utarło się chyba, że zdrowe jedzenie nie jest tak dobre, jak to „niezdrowe” a do tego jest drogie. Faktem jest, że jest droższe, ale nie jest to aż tak ogromna różnica. No i jest równie apetyczne, trzeba tylko się tym zainteresować i znaleźć stosowne przepisy.

Hej mam na imię Michał i z zawodu jestem dietetykiem. Wiecie zatem, że temat zdrowia jest dla mnie bardzo, ale to bardzo ważny. Dlatego chciałbym dzielić się tu z Wami wszelkiego rodzaju ciekawostkami i poradami na temat zdrowia! Powodzenia!
error: Content is protected !!